Reiki hjelper deg først og fremst til å ta vare på deg selv, ved å gi Reiki til deg selv (egenbehandling). Det er en enkel metode og du bruker ikke av din egen energi. Filosofien ar at du skal kunne hjelpe deg selv. Mange av våre fysiske plager har sitt opphav i stress og bekymringer. De vanligste erfaringene er at Reiki reduserer stress og uro. Når vi først har funnet roen, er kroppen istand til å heale seg selv. Når stress og sinne avtar, øker gleden, vi har færre bekymringer og vi takler alt mye bedre.

Reiki jobber på cellenivå, styrker immunforsvaret, muskler, organer, vev og skjelett.

Reiki hjelper mot depresjon og angst, samt utmattelse og søvnforstyrrelser. Du kan aldri feilbehandle eller overdosere noen med Reiki.
 

Reiki kan bare virke positivt. Noen ganger kan det gi fysiske eller følelsesmessige reaksjoner og utrenskninger, men det er ikke skadelig.
 

Reiki kan kombineres med andre behandlingsformer, kan minske bivirkninger og støtte kroppen maksimalt, som f.eks. reduserer uønsket effekt av kjemoterapi. Det er ikke lov å stille diagnose. 
 

Dersom en føler at reiki ikke virker på et bestemt problem, er det forti det ofte er en større ubalanse i kroppen og reiki healer i prioriterings rekkefølge. Også sykdommer eller ubalanse  som kroppen enda ikke har oppdaget. Der forfallet av kroppen er kommet langt og følger en naturlig utvikling, vil Reiki lindrer smerte og redsel og forberede oss på reisen.